Лучший куркумин на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать
Куркумин – это вещество, которое использовали в качестве натурального красителя. По химической природе он является полифенолом с кристаллической структурой. С недавних времен это соединение стали выпускать в виде биологически активных добавок. Все благодаря тому, какую пользу оно приносит организму. Сайт, на котором можно найти куркумин – Айхерб.
Польза куркумина для организма
- Останавливает воспалительные процессы.
- Является фактором профилактики злокачественных новообразований.
- Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
- Препятствует развитию сахарного диабета, болезни Альцгеймера, артрита и ревматизма.
- Укрепляет иммунитет и сердце.
- Очищает клетки и ткани организма от токсинов.
- Помогает избавиться от лишнего веса.
- Улучшает свертываемость крови.
- Снижает интенсивность болевых ощущений.
Отличия куркумы от куркумина
Слово «куркума» знакомо очень многим. Она представляет собой пряность, которую добавляют в различные блюда, чтобы придать им интересный вкус, аромат и цвет. Некоторые думают, что куркума и куркумин – это синонимы. Но на самом деле куркумин – это вещество, которое получают из корня всем известной пряности. Причем его содержание очень невелико. Именно поэтому основным источником куркумина являются БАДы.
Обзор куркумина с iHerb: какой лучше купить
Так как это вещество не входит в ежедневный рацион питания, выбирать добавку нужно очень тщательно. В этом поможет список лучших добавок с сайта IHerb:
Doctor’s Best Куркумин
Промокод
JOU2831
5% новичкам и постоянным клиентам.
Данный препарат занимает первое место среди добавок с куркумином. Он содержит 1000 мг этого вещества всего в 2-х капсулах. Принимать их нужно во время еды или после нее. Помимо этого, в составе имеется экстракт плодов черного перца, который улучшает усвоение куркумина. Добавка не содержит ГМО и сои.
Life Extension Super Bio-Curcumin
Промокод
JOU2831
5% новичкам и постоянным клиентам.
В 1 капсуле этой добавки содержится 400 мг куркумина. Производитель указывает, что суточная дозировка не должна превышать одной капсулы.
Препарат подходит для вегетарианцев, так как не содержит глютена, яиц и молочных продуктов.
К тому же, он отлично усваивается организмом.
Jarrow Formulas Куркумин 95
Промокод
JOU2831
5% новичкам и постоянным клиентам.
Эта добавка содержит 95% концентрат куркумина. В каждой капсуле содержится 500 мг этого соединения, обладающего антиоксидантными свойствами. Принимать нужно 1 капсулу в день.
Если вам еще нет 18 лет, или вы беременны, перед началом приема этой добавки нужно проконсультироваться со специалистом.
Solgar Весь спектр куркумина
Промокод
JOU2831
5% новичкам и постоянным клиентам.
Выпускается в форме желатиновых капсул с жидким экстрактом. В каждой капсуле содержится 48 мг куркумина. Благодаря водорастворимой форме это соединение усваивается в несколько раз лучше, чем обычный куркумин. Поэтому даже такая маленькая дозировка способна восполнить суточную необходимость.
Now Foods, Куркумин
Промокод
JOU2831
5% новичкам и постоянным клиентам.
Добавка от этого производителя содержит 665 мг экстракта корня куркумы в 1 растительной капсуле. В день нужно принимать 1-2 штуки. Препарат не содержит искусственных консервантов и красителей.
Качество подтверждено стандартами GMP.
Как принимать куркумин
Так как это вещество не является основным нутриентом, его дозировка может варьировать. Однако, наиболее эффективным считается показатель 1200 – 1800 мг в сутки. Как правило, это количество можно покрыть 1-2 таблетками в день. Принимать их нужно во время еды для лучшего усвоения.
Несмотря на все полезные свойства курмина, он может оказывать и негативное влияние на здоровье.
Перед приемом препарата необходимо ознакомиться с противопоказаниями и инструкций по применению.